明日葉對肝有副作用嗎
 

   今天要寫的這個(gè)題目是問問里有朋友向我提出的疑問，恰好今天看到大家有搜索這個(gè)問題，所以我覺得有必要給大家解釋一下。之前在明日葉的?？形矣袨榇蠹医忉屢粋€(gè)問題——明日葉有無副作用？如果認(rèn)真看過這邊文章的朋友應(yīng)該能得到答案——明日葉沒有任何副作用。

   明日葉作為一種藥食同源的健康新資源植物，屬芹科，被子植物門，廣泛分布于日本三浦兩半島、伊豆七島、八丈導(dǎo)、和歌山及房總等近海地方，近年來引種種植，于我國山東、香港等地。你可以簡單的把明日葉理解為一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，它富含多種維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素和必要的氨基酸等，享有“蔬菜之王”的美譽(yù)。

   目前市場上，主要有明日葉茶和明日葉粉兩種。明日葉茶每包的凈含量為3克，食用方法是用80度的開水沖泡，泡5分鐘后飲用，也可以喝冷飲。明日葉粉一般是餐前服用，可以和牛奶、咖啡、豆奶粉等混合在一起吃，也可以單獨(dú)混在白水中喝掉，或?qū)⒚魅杖~粉混在稀飯里混著吃，明日葉粉口感微苦，可以放些蜂蜜、砂糖調(diào)節(jié)一下口味，但是一定注意混合物的溫度不可太高，以免破壞明日葉粉中珍貴的活性成分。

   那么重點(diǎn)來了，明日葉茶和明日葉粉會(huì)不會(huì)對肝產(chǎn)生不良的影響呢？

   事實(shí)是，明日葉不僅不會(huì)對肝臟造成傷害，還會(huì)對肝臟產(chǎn)生諸多益處。眾所周知，肝臟是以代謝功能為主的器官，是身體重要的解毒器官，具有代謝、解毒、造血、早膽汁的作用。一般來說喝酒過多，熬夜過勞，長期飲食不合理等因素都會(huì)導(dǎo)致肝臟功能受損，而明日葉具有凈化血液的作用，能夠幫助肝臟消除體內(nèi)的毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，環(huán)節(jié)肝臟的壓力，促進(jìn)肝臟機(jī)能正?；?。
并且明日葉對于睡眠具有一定的促進(jìn)作用，長期食用明日葉者睡眠質(zhì)量可以得到保障，這是因?yàn)槊魅杖~中的維生素B6具有穩(wěn)定精神的作用，可以幫助熟睡。除此之外，明日葉還具有解酒功效。研究證明，飲酒前服用明日葉，有明顯的防醉酒功效，起到保肝護(hù)胃、分解酒精、增強(qiáng)酒量的作用。明日葉中罕見的活性物質(zhì)查爾酮，可以吸附酒中的酒精和其他醉酒物質(zhì)，并在胃腸道上建立一層保護(hù)膜，防止酒精吸收。這就大大減輕了肝臟分解酒精的負(fù)擔(dān)。中醫(yī)認(rèn)為“肝膽相照”，肝臟機(jī)能得到保護(hù)，膽也會(huì)跟著好起來。所以明日葉不僅不會(huì)對肝造成傷害，還對肝臟有諸多益處。

   食用明日葉只需謹(jǐn)記六小時(shí)內(nèi)不要食用白蘿卜，不要飲用其他茶水即可。這是因?yàn)槠渌杷桶滋}卜會(huì)對明日葉的活性成分造成破壞，尤其是白蘿卜與明日葉同食容易得甲狀腺腫，也就是我們俗稱的大脖子病。最后希望大家能對健康有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，掌握正確的養(yǎng)生方法，祝大家身體健康，心情愉快！